Советы от опытных водителей: как не устать за рулем автомобиля во время длительных поездок

Нередко автолюбителям приходится замечать такое стечение обстоятельств, как усталость во время длительных поездок. Это вполне естественное развитие событий. Ведь автомобилисту в пути приходится постоянно концентрировать внимание на дороге и внимательно следить за обстановкой. Безусловно, кто-то с этим справляется легче, а кто-то после нескольких часов за рулем чувствует себя разбитым, как от 12-часовой рабочей смены. Чтобы не сталкиваться с серьезными проблемами из-за усталости, автоэксперты решили напомнить автолюбителям, как можно сохранять бодрость при длительных поездках на машине.

Для того, чтобы усталость не давала о себе знать особо сильно, автомобилистам периодически нужно останавливаться в дороге и некоторое время посвящать сну. В обязательном порядке при длительном путешествии стоит забывать про гаджеты, так как их использование требует дополнительного внимания, а это забирает силы. Разумеется, воспользоваться телефоном или планшетом можно для связи с кем-то из близких. Однако про такие развлечения, как просмотр роликов или фильмов лучше забыть. Этому можно уделить время непосредственно перед отдыхом.

Нужно понимать, что перед тем, как лечь спать, автолюбитель в длительном путешествии на своем авто не должен употреблять спиртные напитки. Если дорога предстоит длинная, то перед началом поездки стоит всегда регулировать положение водительского кресла, чтобы добиться максимально комфортного и удобного расположения. Параллельно с этим необходимо правильно настроить положение руля, чтобы не уставали руки. Также нельзя забывать про климатическую систему в автомобиле.

Отправляясь в длительную поездку, автолюбителю следует настроить климатическую установку таким образом, чтобы в дальнейшем при движении не требовалось уделять ей внимание, а в салоне транспортного средства преобладала уютная температура в зависимости от времени года. Кроме того, автомобилистам не рекомендуется отправляться в дальнюю дорогу в верхней одежде, так как это вызывает еще большее утомление. При движении специалисты советуют прослушивать музыку среднего ритма, без резких переходов от спокойных мелодий к бурным композициям.